je me permets une petite incursion sur kitesurfbreizh22 !

petite nav du dimanche après - midi à kériec après le roti de boeuf...en mode solitaire, croisé un kite qui sortait de l'eau ...mais de toutes façon selon la règle des prio "spécial tregor" j'aurai été prioritaire vu que je n'ai pas mangé de gigot mais un roti ....
sinon, bien toilé en 6.2m et manta 69- première fois avec ce combo et il m'a fallu un peu de temps pour trouver mes marques ,un bon clapot bien sport est rentré avec la montante,mais tout de même de bonnes accélerations sur le bord retour

très bonne session à l'enfer' pour une reprise après 3 mois d'abstinence...dur-dur physiquement,malgré un plan d'eau nickel ...cramé au bout de 10 bords , taquet en 7m et manta 69 !
une petite pause pour mettre plus petit en aileron et c'est reparti un peu plus à l'aise mais beaucoup de chute au jibe
nav avec Yann et Supertof qui est parti en mode triangle olympique faire le tour du phare de la corne en JP 106 et 6.3m
vivement demain, qu'on remette ça !

Citation :

vache ! Hugues, tu as arrêté de sniffer la colle à 9 ans et les effets perdurent plusieurs décennies après !
c'était quoi la marque de ta colle ???
remarque, ma génération ,celles des 40tenaires , la mangeait carrément ...que celui qui n'a jamais gouté la colle "Cléopatre",(celle au gout amande, dans le petit pot avec le couvercle orange et la cuillère intégrée ) lève le doigt!
donc , si tu ne faisais que la sniffer ,on ne va pas te blâmer !
pour la "résine party" ...pas de pb...on peut même la faire chez JP ,il en a en un bon stock d'avance ,si il nous laisse rentrer chez lui !

j'aurais dis pareil que Supertof ( qui m'a refait entièrement ma mistral équipe comme ça ,,il y a 3 ans et c'est nickel, ça tient bien )....par contre je serai curieux de savoir quel modèle de raceboard tu customise façon starboard Phantom et de savoir ce que ça donne sur l'eau, une fois la modif effectuée ....n'hésite pas à poster quelques photos !

bon Laurent, je ne vais pas faire du Audiard mais ....j'apporte juste quelques petites infos médicales, même si mon cas n'est pas le même,si ça peut éviter à d'autres le même genre de désagrément...
je sors ce matin de chez le chirurgien pour une pathologie du nerf cubital (non Founette, ce n'est pas le nerf du cul ,mais le nerf du coude ! cqfd )...symptômes un peu similaires, la moitié de la main anesthésiée et fourmillements permanents, pendant tout le mois de janvier et grosse amélioration en février, depuis immobilisation du coude par une orthèse nocturne.
j'ai cumulé plusieurs facteurs qui ont déclenché ça...utilisation d'une débroussailleuse sans la sangle de portage (pas malin!) trop de temps passé les coudes appuyés sur un bureau devant l'ordi et enfin avoir dormi en écrasant mon bras en flexion (le pire !).
bref,vu l'amélioration le chirurgien me laisse 3 mois de répit et encore mieux , m'autorise à reprendre le windsurf et le surf ....par contre ,si dans 3 mois les fourmillements persistent,même un peu il me conseille une intervention.
sinon à ma grande surprise , et c'est là le but de mon post...il m'a demandé si je shapais ou si je réparais moi même mes planches !
...j'ai pensé à l'utilisation des outils ,ponceuse entre autres....mais non, c'est l utilisation de la résine (pas de cannabis ,mais époxy ou polyester ! ) qui est ici en cause !
et c'est vrai que je me suis lancé dans les répa de mes planches aux vacances de noel dont ,un surf longboard cassé en 2 que j'ai bien chargé en résine....j'ai bien- sur porté un bon masque pour tout ce qui est ponçage , mélange résine /microballon et peinture aérosol...mais pour la phase de strat ,c'est vrai que je ne l' ai pas porté...pensant que l'aération du garage en grand était suffisante.
que nenni, m'a dit le chirurgien ....résine et solvants sont HYPER toxique et particulièrement pour les nerfs !
même si ça peut tomber sous le sens ,et malgré les conseils avisé de JP , Supertof ou glanés sur les forums de shape....j'aurais été loin de me douter de la dangerosité de la manip pour des répas modestes et assez vite réalisées....donc ,avis aux autres bricoleurs du dimanche et apprentis sorciers comme moi...utilisation de Résine,même pas longtemps = port du masque OBLIGATOIRE !
à bon entendeur...

belle ballade! pour l'instant je tourne en rond avec mon sup,donc c'est pas pour moi, mais si un jour j'arrive a aller tout droit ...
je ferais surement un premier test en raceboard (windsurf) !

+1Bigorne...j'y suis depuis un moment sur leur forum,et j'avais déjà parcouru pas mal de leur tutos avant de me lancer...j'ai d'ailleurs revendu un surf gong 6'4 pour financer l'achat de mon sup et sans vouloir faire de pub ,(je n'ai aucun intérêt dans leur société !) ...même si un peu décriés dans le milieu du surf,il ont au moins le mérite de faire des shapes assez bluffant...j'ai réussi à me faire plaisir sur leur 6'4 (surf-large et avec du volume) en étant débutant à 40 piges( à peine 1 an de surf ,et moins de 20sessions)...ils avaient jusque là des prix défiant toute concurrence pour de très bonnes planches (au moins ,pour le pratiquant moyen comme moi) en sandwich époxy...dommage que leur prix aient été bien revus à la hausse...

en effet Pierre , j'y ai pensé en passant en bagnole devant ce côté de la baie,l'eau avait l'air plus proche, mais comme je ne connais pas ce coin n'y si il y a du cailloux à basse mer (?)... j'ai préferé assurer en face de la cabane ou je sais qu'il n'y a que du sable...
sinon, deuxième test à Trestel cet aprèm dans 1 petit mètre déja plus puissant, c'est pas la même limonade...je n'ai réussi qu'a prendre 3 petites vagues de 50 cm entre les séries en 1h...par contre la rame sur le plat derrière le line up est plus facile,moins de clapot qu'a Plestin ou ça déferle de partout et sans arrêt...quant au passage de mousses en position surf, je n'ai pas eu le choix que de faire comme ça aujourd'hui, un sprint allongé sur les 20 premier mètres pour passer la mousse et après ,hop, debout !
mais tu as raison ,pour le travail de la rame sur le plat...j'ai mis un peu la charrue avant les boeufs ,car en manque de sessions,mais je vois bien que ce n'est pas du tout ça...va falloir bosser le geste et l'efficacité au calme ...en tout cas, merci pour les conseils !
@+

allez , je fais un petit compte rendu de ma première session...pas pu résister sur le retour du magasin ,avec le sup dans le coffre ,il fallait l'essayer !
j'ai coupé la poire en deux entre la planche de Pierre et celle de Laurent, j'ai pris un starboard element 9'8 X 30 X ~140 L...une bonne occase propre et à bon prix avec une pagaie jimmy lewis trouvée sur le B.C ,en fibre assez flex pour ménager mes petits bras.
il n'en fallait pas moins pour mon gabarit,l'equilibre est très précaire ,puis sans un wish pour s'accrocher ,c'est très déroutant !
conditions :saint mich marée basse (1km de marche à l'aller et 2 au retour !,puis personne ni sur l'eau ni sur la plage pour se foutre de ma gueule,à par les mouettes)
grand soleil,pas ou peu de vent (side off)les vagues de 40 à 80 cm, pied partout donc c'est idéal.(je monte sur mon sup sans plier le coude )
1er 1/4 d'heure impossible de tenir sur la planche ! une gamelle au moindre mini-clapot de 5 cm !

2eme 1/4 d'heure ,on arrete de regarder ses pieds et le bout de la planche et ça va de suite beaucoup mieux ! mais ça n'avance pas et le passage des mousses est chaud ! je triche un peu, et prend quelques vagues en mode take off surf allongé ,et la pagaie pour garder la vitesse au surf

3eme 1/4 d'heure, je me rend compte que j'ai ma pagaie à l'envers depuis le début !(heureusement que j'ai regardé quelques tutos sur youtube ! et oui ,l'angle de la pagaie pointe vers l'avant même si ça parait illogique pour un non-rameur comme moi)
et la ,ça va encore beaucoup mieux ,je prend quelques vagues de 40 cm à la rame ,la classe ! par contre ,c'est comme en surf :pas de vitesse=pas de vagues....faut ramer fort !
bilan:
moi qui ;il y a a peine 15 jours,pestait contre les sup qui nous taxent souvent les vagues en surf...ben ,j'ai trouvé ça top !
1) c'est très différent du surf et du windsurf, il faut ré-apprendre l'équilibre...donc complémentaire....puis varier les disciplines, c'est varier les pathologies !

2) malgré mes préjugés ,c'est aussi dur physiquement ....j'ai fini avec le cardio à fond et un point de côté !
3) les vagues de saint mich sont un régal,ça déroule doucement et longtemps, j'y reviendrait en surf avec mon 10' !
4) en 2017 ,j'essaye le kite !


@+mat

pour ma part ,j'ai le GATH et j'ai doublé dans le sens de la longueur la petite "moumoute " en velcro qui vient se fixer sur la sangle d'origine par une deuxième...que j' ai récupéré sur un vieux casque de vélo . (quasi identique a celle fournie par gath)
après , je laisse la sangle un minimum lâche pour être confort...et vu que le casque est parfaitement calé même sans serrer la sangle,pas de soucis....sinon faut demander à Maman de faire un peu de couture,il ya forcément moyen de bricoler un truc un peu confortable avec un bon tissu molletonné ou du néoprène assez fin et un peu d'imagination !

merci pour le tuyau, Romain !

...et si je m'envole et que je reste perché en haut des sapins de la colline de port le goff, tu viendras me chercher avec ton petit chariot à roulettes ?



mais tu as surement raison, ça serait plus sage de lever le pied (ou plutôt le coude -au comptoir ? )



@+

merci pour ta proposition Sam, c'est sympa !
j'ai dejà été chez mon osthéo puis chez le kiné sur conseil du médecin qui pensait que ça venait des cervicales ,et ensuite chez un rhumatologue (qui est aussi osthéo)...puis chez un neurologue pour une EMG ,et en fait l'ostheopatie et la kiné ne peuvent pas grand chose pour ça...soit ça passe tout seul, soit c'est l'opération avec 6 à 8 semaine pour une bonne récup.
donc ,je suis assez optimiste ,mon quiver de slalom et de vague ne sont pas encore en vente !
....le kite, pourquoi pas un jour ,mais quand j'aurai d'abord atteint mes objectifs en windsurf, et j'en suis encore loin !
le Paddle ,me branche bien aussi dans l'optique de varier les pratiques en vague , j'arrive depuis peu à longer la vague et à bien m'amuser en longboard (surf)....un SUP longboard dans l'optique d'apprendre les pas croisés et le nose ride sur des vagues plus longues qu'a trestel (du genre saint mich) me brancherai bien !

sinon ,j'ai touvé ça comme compromis

https://www.youtube.com/watch?v=hx0ifdQJhvg

mais pour pouvoir trouver une bonne descente et profiter de la mer en même temps ,je vais devoir faire couper la route entre le bourg de Trévou et la crêperie de Trestel, et mettre une deviation en place à cet endroit, ça va peut être pas plaire à tout le monde !

Citation :

Dieu merci...je n'en suis pas encore là !
(joke!)


en kite, les gars me paraissent beaucoup en suspension,bras fléchis accrochés à la barre, alors qu'en SUP ,la flexion me parait moins évidente ,du moins à la rame...après le problème des chutes, c'est encore autre chose !(d'ou mon idée d'un SUP bien large et volumineux,pour minimiser la baignade!)
après, je ne parle qu'en observateur, je n'ai essayé ni l'un ,ni l'autre ,si ce n'est le Paddle en ballade sur ma mistral équipe.
depuis ma reprise en windsurf, j'ai enchainé les pépins de santé déclenchés souvent au boulot (qui tire bien sur le physique) et aggravés par les sports nautiques ;tendinites , lumbagos ,entorses,torticolis etc...et à chaque fois ça fini par passer en adaptant un peu la pratique (nav main avant en pronation,meilleurs réglages des bouts, changement de harnais)

mais tu as raison , le mieux reste d'essayer...je ferai un test en SUP version "rando" voir ce que ça donne d'abord !

.

merci à tous pour vos conseils !

@Plouf...en effet ça peut paraitre bizarre....mais c'est un probleme "mecanique" le nerf est comprimé suite à un traumatisme.... quand j'ai le coude en position fléchie,c'est la que ça déconne...ça fait 1 mois que j'ai les 2 derniers doigts de la main comme anesthésiés...mais il y a du mieux....c'est surtout la flexion du coude que je doit éviter ,donc le take -off en surf :pas bon du tout,et en windsurf dur d'éviter la flexion ,et avec la perte de sensation à la main, je le sens moyen.
mais paradoxalement ,aucune contre-indication à serrer la main.
aussi....en regardant les SUP, j'ai remarqué que la rame se fait à bras tendu, d'ou l'idée que ça peut etre un moyen de continuer a aller sur l'eau en pliant le moins possible le coude ,si je peux eviter le passage chez le chirugien,ça m'arrangerait

@Laurent et bigorne....prendre le bouillon, je commence à être habitué avec le surf, mais par contre, je pense viser plutot un bon volume et une bonne longueur en sup...vu que pour remonter sur la planche ça va etre dur de garder le bras tendu; autant tomber le moins possible !

@Pierre, les côtes de ton sup, ça me parait nickel...
à part, que ça ne rentre pas dans ma voiture
(un 9'8 au grand max !)
et c'est vrai que en surf comme en windsurf ,en phase de progression , le confort apporté par le volume me parait essentiel !

hello,
suite à un problème de santé (nerf comprimé au niveau du coude) je me retrouve privé de windsurf et de surf pour un bon moment, juste quand les meilleures conditions sont la

je pense donc, de plus en plus, a me reconvertir provisoirement au SUP ...
ça serait pour aller taquiner de la petite vague 50cm/1.50m à Trestel surtout ,voire Perros ou Saint mich de temps en temps...

_pour un gabarit de 1.85m pour 75/80 kg ...quelle style de planche choisir, en taille et volume ? et en taille de pagaie ?

_enfin ,si quelqu'un connait un éventuel plan pour en louer un par ici (ponant shop, le sisc , allience bretagne ?) ....je suis preneur d'info !


@+mat


ps; JP , j'ai essayé de poster dans la rubrique " SUP" mais ça ne marche pas....je remets donc mon message dans "tout sujets"

bloavezh mat... avec vent et vagues !