Re: mardi 22/02 | Titre du sujet : Re: mardi 22/02 par bigorne sur 22/02/2022 17:39:57
Citation : Lecelte a écrit : Top sortie avec JC. On a croiser Fred , Laurent et Bruno. Pas grand monde sur l'eau vue les top conditions, plan d'eau lisse comme un cul, vent super stable , grand Soleil ,un peu d'algues Encore mais gérable. On a fait une scéance de jibes full taquet avec JC sur des bords assez court, et ben ça monte le cardio et tétanise les avants bras. 30Jines a raison de 1 par min. Avec une petite pause au milieu. Retour en évitant les caillasses et retour à la casba la bruinasse qui commençait.
Pour la séance d’entraînement au jibe il faut venir à la grève rose. On doit à peu près faire un jibe toutes les 20/30sec pendant une bonne heure. Au bout d'un moment tu ne réfléchis même plus, ça passe tout seul. L'avantage avec le foil en wing c'est que tu ne perds quasiment pas de vitesse pdt le jibe
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