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| Re: Pratique et mal de dos. |
Titre du sujet : Re: Pratique et mal de dos. par Kiteslave sur 11/01/2019 18:20:44 Sujet intéressant, en bref ce qui a marché pour moi. - Streching ts les jours: 5 - 20 mins ts les matins (la régularité prime sur l'intensité) - passage d'un bureau assis à un bureau debout - Arrêter le running et passage aux sports portés (vélo ou natation) - plus de glaçon dans le whisky - passage de windguru à méteoparapente - 8h de voiture en moins par semaine - passage au compte premium sur Youporn J'ai du mal encore à saisir les liens de causalité entre ces facteurs mais depuis ce mode opératoire je suis devant les planches à voiles au classement GPS.... et j'ai plus mal au dos bien sûr (sauf qq jours après des sessions engagées) Voilà si ça peut éclairer sur le sujet |
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