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| Problème au genou |
Titre du sujet : Problème au genou par Dreamer sur 23/04/2016 11:48:53 Bonjour, J'ai actuellement une inflammation d'un ligament et d'un tendon au niveau du genou (me demandez pas lesquels, j'en sais rien). Et non, c'est pas les pieds! Le souci a commencé en août mais je n'ai pas ralenti les sorties en planche et maintenant, je ne peux plus m'accroupir sans que cela fasse mal etc. Mon médecin m'a donc conseillé un arrêt de la planche pendant 3 mois, le temps que tout ça se calme. Je ne fais que du slalom (petit niveau). Je me demandais si cela vous était déjà arrivé et ce que vous aviez fait. Personellement, je préfère arrêter maintenant quelques mois avant de me faire davantage mal. La dernière fois (il y a 10 jours), je me suis retrouvé surtoilé et j'ai eu super mal après car j'ai dû forcer. Je ne suis pas très lourd pourtant: 67 kilos pour 1m70. Je fais très (trop) peu de waterstarts et donc je suis quasiment toujours au tire-veille et ça doit peut-être jouer aussi. Dernier point, je ne suis plus tout jeune et la "machine" s'use (48 ans). Je pense faire du vélo en attendant car c'est pas un sport de pivot. J'aime bien courir aussi mais c'est pas top pour mes vieilles articulations! SNIF! Signé: Caliméro |
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